アラサー(30代)、はじめての1人暮らし。

30代にもなって初の一人暮らしをはじめたヘタレの経験談と、生活の記録です

食物繊維!甘くないシリアル「オールブランオリジナル」を食べてみた感想

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ブログ主はちょいちょい朝にシリアル食べてまして、、、

いままでは「カルビー フルグラ 」「カルビー フルグラ糖質25%オフ 」「ケロッグ オールブラン フルーツミックス 」とか色々食べてきたのですが、、、
ゆるく糖質制限をはじめたので、ちょっと糖質控えめのシリアルがいいな~と探してみました
糖質控えるならそもそもシリアルはいけないのかもしれませんが、ゆるい糖質制限なのでw

それで、シリアルの中ではいちばんダイエット向きかもしれない?「オールブラン オリジナル」を買ってみました

 

オールブランオリジナルのどこがいいかっていうと
シリアルの中では糖質低め
食物繊維が豊富
というところだと思います

たとえばフルグラは

50gあたり

エネルギー(kcal) 220
たんぱく質(g) 3.9
脂質(g) 7.7
コレステロール(mg) 0
炭水化物 36.1
糖質(g) 31.6
食物繊維(g) 4.5

フルグラ® | 商品ラインナップ | フルグラ® | カルビー株式会社

・・・となっていますが、オールブランオリジナルは

40gあたり

エネルギー 141kcal
たんぱく質  6g
糖質 19.9g
食物繊維 11g

http://www.kelloggs.jp/ja_JP/products/all-bran-original.html#nutrition-modal

 

・・・となっています

カロリーはもちろんのこと、糖質が低く書物繊維が多いです

なのですが口コミやレビューを見ると、「鳥の餌みたい」「おいしくはない」という意見も多く見られてちょっと勇気がいりました・・・

実際に食べてみた感想

オールブランオリジナルにはフルーツなどが一切入っていません
砂糖などもなし
味は、素朴・・・というのでしょうか
香ばしく、ほんのり甘いです

ヨーグルトをかけて食べましたが、ブログ主的には全然食べられました
よほど独特な香りがあるのかと思えばそんなこともなく・・・
むしろ歯ごたえがあってザクザクしていて、食べごたえがあります◎

他のシリアルよりお腹いっぱいになりやすい気がします
ヨーグルトとオリゴ糖をかけるとほんのり甘くて、とても食べやすいです
フルグラ系はちょっと甘すぎる、、、という方にはオススメしたいです
甘いのが好きな方ははちみつとかでももっと甘くしてもいいかもしれません
腹持ちも、他のシリアルよりよかったです

お腹に効果はあったのか?

オールブランオリジナルのおかげで快腸!という方は多いみたいですが、ブログ主はそこまで効果は感じませんでした
ゆるーく効果を感じるかな?ぐらい、、、もともと腸が頑固なほうなので、これだけではきついのかも

でも味や手軽さからしてブログ主的には全然アリでした
ただ一つ難点は、地元スーパーでは小さいサイズが定価でしか売ってないんです、、、
あとフルグラより高いです

でも次は大人しくネットで買います